• Sophrologie - Isabelle Thevel


    Lundi 1er Octobre 2018 à 11:00
    E.G.

    Isabelle propose des ateliers de sophrologie à la salle Parallèle, 82 rue Génissieu, à Valence.

    Ces ateliers, en cycle de 10 séances, ont lieu tous les vendredis après-midi. Ils fonctionnement toute l'année et sont gratuits pour les bénéficiaires du RSA. Vous pouvez en parler à votre conseiller ou la contacter directement au 06 75 39 86 21 / isabelle.thevel@gmail.com

    La sophrologie est une méthode basée sur des mouvements doux accompagnés par la respiration abdominale. Elle permet de retrouver un équilibre intérieur et un mieux-être quotidien autant dans la vie privée que professionnelle.

    Cette méthode permet de :

    • gérer son stress, ses émotions
    • mieux connaître son corps et prendre en charge sa santé, son sommeil
    • développer ou retrouver confiance en soi, estime de soi
    • développer sa créativité
    • développer ses capacités de concentration et de mémorisation
    • s'ouvrir à de meilleures relations avec soi, le autres et le monde qui nous entoure.
    Mercredi 26 Décembre 2018 à 16:25
    ALOE.VERA

    Bonjour Évelyne ,

    quelle bonne idée la sophrologie !

    pour ma part j'ai tout appris y a 5 ans , avant je  ne connaissais pas  la sophrologie et ses bienfaits. désormais je suis plus seule avec moi même , j'ai gagnée a mieux reconnaitre mes émotions, savoir comment pause mieux ma respiration etc... . je trouve même qu'il y a longtemps que j'aurais du apprendre comme a l’école par exemple 




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